Stressmanagement

Stress entsteht durch viele Faktoren. Im Beruf, in der Ehe und Familie, bei wesentlichen Veränderungen der Lebensumstände. Wir unterscheiden den plötzlichen Stress durch Lebenskrisen vom Dauerstress. Dieser baut sich langsam auf und niemand kann behaupten, Dauerstress „managen“ zu können. Das wäre eine mehr als kurzfristige Denkweise, aber keine Strategie, um aus einer fatalen Entwicklung rechtzeitig heraus zu finden.

Wichtig ist nicht, stressende Situationen zu verleugnen oder schön zu reden. Vielmehr ist sowohl bei plötzlichem als auch bei Dauerstress die psychologische Hilfe gefragter denn je. Wenn dann Ihre ausgebildete Partnerin einen ganzheitlichen Ansatz hat und keine Schubladen-Lösungen, ist das ein sehr wichtiger Schritt aus dem emotionalen Teufelskreis.